sobie kupic

[...] a czwórki i tak pobudze przy prysiadach. Rybas - dobry pomysł z tym połączeniem martwy ciag + uginanie, teraz lece pierwszy tydzień to zrobie po mojemu a w nastepnym wypróbuje Twoje połączenie i wtedy sobie porównam. Ale jak już się tak bardzo upieracie z Molderem to może dam ze 2 serie wyprostów nóg na maszynie po przysiadach i będzie SI !

[...] w tabletkach 3x dziennie - zmielone siemie lniane 2 lyzki dziennie - nie musisz bardzo sie przejmowac ze masz warzywa i tluszcz w okolotreningowych, w sumie bez stresu mozna sobie pozwolic, chociaz jak ci sie uda kupic odzywke Whey na popitke po treningu silowym to bedzie super - wywal twarog nie pij jogurtu, kefiru w ogole zadnego nabialu [...]

[...] warto sie tez dobrze przymierzyc to siodelko, bo zle dpbrane zniecheca blyskawicznie :( Eh, motam sie jeszcze - ale szosa bylaby tez z Canyona i niewiele tansza - ale jak sobie na spokojnie dzis, biegnac przypomnialem jak sie jechalo, gdy sie juz ulozylem jakos na lemondce i udalo mi sie nie wachlowac rowerem na boki.. nie spodziewalem sie ze [...]

DarkX masz racje nie bede tego jadl w sumie to bezsens mm dltego kupilem sobie s1+ ktory wciera sie w skore ;) hihihihi (PsikuS) a tak serjo to przeciesz oczywiste jest ze ph maja mniejsze skutki uboczne od sterydow mm co prawda zdaje sobie z tego sprawe ze nie sa bezpieczne dla zdrowia jak odzywki ale mam do tego oslonki by zmimalizowac ryzyko [...]

[...] lepiej. No i Press, powoli dokładnie, rampa jakaś tam, ale krótka, malutkie cięzary, robię kilka błędów i staram się je eliminować, myślę że już wiem dlaczego nadgarstki sobie rozwaliłem. Nie daję znów normalnej wypiski, bo nie patrzyłem na "ciężary", nie liczyłem serii. Typowo na razie tylko technikę ćwiczę. W czwartek idę na siłkę [...]

[...] zeby nie zakladac nowego bo o to samo chodzi.. Czytałem ze kiedys GH był pozyskiwany z moozgu :) a teraz jest syntetycznie uzyskiway, moje pytanie brzmi moze u rzeznika sobie mozgi kupowac i robic przysadki krowie na ciepło (i jesc oczywiscie) btw. prosze mnie nie karcic za wypowiedz :P A teraz zupełnie na powaznie... Gdzie moge wspomniane [...]

[...] pieczenia na wędlinkę jakiś plus (nawet moja rodzinka przerzuciła się na taką wędlinkę i nie chce jeść kupnej) a karkówkę mam już upieczoną. Ale Ale najważniejsze kupiłam sobie mega strój na siłkę – tak nie wiele a jak nas kobity cieszy:-D, ja ćwiczę w domu, ale też sobie kupuję tak jakbym wychodziła. A co mi tam, przynajmniej mam leprze samo [...]

[...] zieloną przystało %-) - postaram się je jakoś sensownie pogrupować i być jak najmniej irytująca ;-). Pytania ogólne: 1. Dobrze rozumiem, że w tym treningu serie następują po sobie (to nie są obwody) i 60 s, czy 90 s to przerwy między nimi. 2. Dobrze rozumiem rozkład treningu, że to jest tak, że dni 1,2,3 idą pod rząd, potem jeden dzień wolny, 5 [...]

[...] to produktów i troche niezbednych rzeczy potrzebnych do diety.Na koncu kupiłem saa.Mysle ze ten cykl może być dosc przelomowy jeśli twardo będę przestrzegać wszystkiego co sobie narzuciłem.Zamierzam już caly czas wspomagac się suplami cos podobnego do tych w tescie czyli witaminy,omega,gainer carbo jakies proteiny.Z Dietą także chce zwiazac się [...]

[...] z podkładek i musiałam jakieś alpejskie kombinacje uskuteczniać, żeby się z pod tej sztangi wydostać. Wniosek - zawsze sprawdzać podstawkę przed rozpoczęciem serii. I kupić sobie Duuuże krążki do sztangi - tak przyszłościowo. 2b. czuję to ćwiczenie - może dlatego, że z gumami się dość dziwnie ćwiczy, jednak to obciążenie się zmienia w trakcie [...]

[...] nie miałam roweru, bo ten góral to się do jazdy już nie nadawał i rdzewiał w piwnicy i dopiero w zeszłym roku się pozbierałam i wywaliłam kupę kasy na rower Wpierw kupiłam sobie Authora Basica za 1500 zł, ale potem go sprzedałam koleżance (jakieś 2 miesiące od zakupu) i kupiłam sobie Cube Acid, którego normalna cena wynosi 3000 zł, ale ja go [...]

co ty wypisujesz?? sniadanie,II sniadanie i kolacje zawsze robie sobie sam...Chodzi mi o to, ze nie jestem niestety w stanie dzisiaj kupic piers z kurczaka, jutro tunczyka itd...Poprostu jem to co jest w lodowce, matce nawet nie mowie ze chce takie rzeczy...Pozdro

Aha dzięki może sobie niedługo zakupie:) Łap sogaaaaa a co myślisz o białku FitMax80?? bo mam zamiar kupić sobie tego duże wiadro MaŁoLaT

[...] jeden został moim uczniem i teraz trenuje pod moim okiem od miesiąca, więc jestem sen-sejem A tak w ogóle to jak kiedyś na PO mieliśmy przynieść centymetr krawiecki, to my sobie mierzyliśmy w klasie wszystko co się dało. Ja miałem wszystko największe, oprócz tali i ud. Nawet miałem w klacie więcej niż dziewczyny Dlatego nie mam żadnych [...]

jak sobie kupie nowego kompa to myśle żeby sobie jednak kupić jakieś białeczko , co polecacie?? jakich firm?? ile to kosztuje?? dam soga powoli zaczynam miec widoczne zarysy mięśni brzucha bez napięcia , a dziś brzuch wygląda za***iście break dance forever!!

no! dzisiaj na silowni sobie wycisnlalem 65kg :D ej a nie wiecie za ile mozna kupic takie rekawiczki razem z takim paskiem usztywniajacym nadagarstki? bo musze sobie cos takiego sprawic bo mam juz rozkalibrowane nagdgarstki (kiedys gralem w noge i bylem bramkarzem, a ze czesto gralem ze starszymi to lecialy bomby na bramke i sie wszystko bralo na [...]

Magik: no spox, ale to nie będzie to samo Sajo: mi tam wyszło 45kg (chyba, że masz gryf olimpijski, który waży 20kg to spox...), dokup sobie jeszcze troszkę ciężaru Kevot: można co 2 dzień Emate: taki geniusz jesteś? Strongbart: ZMA to nie najsilniejszy suplement, ale jeden z 4 najsilniejszych! Ktosiek: moim zdaniem nie są to rewelacyjne [...]

[...] 160kg ? Duże marzenie... "qurde wlasnie przekrebilem gwint w zacisku od sztangileki . mozna gdzies zaciski kupic??" miałem podobny problem kiedyś idź do sklepu i sobie wykręć gwint (jakby co to nie ja mówiłem!). Joker: tylko Pudzian to koksiarz... RafaLek: tak wyśmiewasz czyjś profil, a naprawdę bierzesz mało na klatkę (jeżeli [...]

yarekbboy:po sobie widze efekty cwiczen.zeczywiscie wymiary nie sa wymiatajace nie mierzylem sie na poczatku ale moge powiedziec ze zaczynalem od 20kg na klate.najwiekszy problem jest u mnie z dietą,musze kupic sobie gainera. a nie opieprzalem sie po cwicze regularnie 4x w tygodniu.jedyna przerwa to to we wakacje,cwicze na silowni z full sprzetem [...]

Narazie nadrabiam nieobecność, ale jak zauważyłem jakoś radzicie sobie bez mnie Tak na poważnie widzę że co nowy przyjdzie to już albo ma zamiar kreatynkę kupić ,albo już ją chapie. Ciekawy jestem kiedy się obudza i pomyślą: ku**a nic na mnie nie działa, czas na koksy. Narazie czytam debatę o zakwasach i mowim zdaniem ćwiczenie na zakwasach jest [...]